ブラス広報室かしましブログ

こんにちは、経理部 谷です。


最近、某テレビ番組にてこんな話題がありました。
 
 「１時間座ると寿命が約２２分縮まる」

なんとっ！！
これは由々しき事態です…
なぜなら経理部の仕事は、毎日座っていることが多いからです！
最低でも１日９時間は座りっぱなし。
つまり…
　９時間 × ２２分 ＝１９８分　　１日 ３.３時間
１年で計算すると
８２５時間 ≒ １ヵ月寿命が縮んでいることに… 
これはまずい…

少し調べてみると
今、世界的にも 「座る行為がいかに健康に悪いか」
が話題になり始めているそう。

座り続けることで、体の新陳代謝機能が大幅に落ち
筋肉の動きや心拍数が低下する。
するとカロリー燃焼率が、動いているときの ３分の１ まで落ちる。
インスリン作用（血糖値を下げる働き）が低下し、
脂肪とコレステロール値は増加するという。

そういえば、
昨年の今頃よりも体重が３～４㎏増えてしまったのはそのせいか…
っと、座っている時間のせいにしている私。
実はただの食べ過ぎです(笑)

ただ今ブラスは健康診断シーズン☆
私も来週に控えております。
この１年間頑張ったのか、怠けてしまったのか
明確な数値で表されてしまうドキドキな日。
おそらく私は後者になりそうですが…

皆様！
楽だからといって座り過ぎにはくれぐれもご注意を♪