肌寒い季節になりましたね。

寒くなると体が冷え、筋肉が硬くなる。
怪我も多くなり、何より乾燥して風邪を引きやすくなります。

冬の結婚式はズバリ、体力勝負！！

いつも以上に健康管理が大事になってきます。
残念ながら毎年風邪を引いている私。
今年こそ引かないよう何か対策を取らねば…


調べると出てくるのは「体を温める」という言葉。
そう温活です。

そこで最近私がハマっているのが「お灸」。

きっかけは高速道路のサービスエリアに売っていたのを見かけ、
試しに買ってみたら思った以上に良かったからです。




お気に入りはこの「太陽灸」。
火も使わないし、最近は泊りの仕事にも必ず持っていきます。

貼ると
ポカポカ～
ジンワ～リ
思わず呟いてしまう「あ～効くぅ～」と言う台詞。
あまりに気持ち良すぎて、ネットでまとめ買いしました。



今年は「温活」で健康管理をしていきたいと思います。

菊池