気が付くとセミの鳴き声が止み、
トンボが飛び交うようになりましたね。
秋の訪れを感じられるようになりましたが、
みなさん、体調崩したりしていませんか？

猛暑日続きで夏バテした。
という方もいらっしゃると思いますが、
涼しくなり始めたこの時期に、
夏の疲れが今まさにやってくる
夏バテ注意期に入ってきました。

恥ずかしながら、私もその一員。
今頃夏の疲れが出てしまったようです。
一週間かけてやっと回復しました。

夏はイベントだらけでしたから。
そして、だんだん体がいうことを聞かなくなってきたようで。

ふと、以前お会いした新郎さんのおばあさまのことを思い出しました。

新郎さんが、
「おばあちゃん子で、共働きの両親の代わりにご飯を作り、
お世話をしてくれた、今も元気でとってもパワフル、
大好きなおばあちゃん。」
と、教えて下さり、当日お会いしてお話を伺うと。

８２歳のお話通りの明るく元気なおばあさま。
肌つやもよく、とても８０歳を超えているとは思えないほど。

元気の秘訣はなんですか？

とお訊ねすると、
「ずーーっとスイミングに行っとるんだわ。
３０年続いとるよ～。」

「！！！！！！」

３０年！
すごいです。

「楽しむことと、続けること。」

とってもシンプルな回答です。
実に納得。

まだ私には長く続けていることがない。

まずは、楽しく取り組めるものを見つけよう。
いずれそれが元気の源になるように。

みなさんの元気の源は何ですか？

「健康って素晴らしい、元気って素晴らしい。」
痛感しているトミーこと吉富でした。