朝晩めっきり寒くなってきましたね
雪の便りも耳にするようになりました

でも
昼間はぽかぽか陽気で
まさに小春日和

車を運転してると
エアコンをつけたくなるほどです


こう寒暖差があると
体調の変化が気になります

わたしにとって
一番風邪を引きやすいのがこの時期

油断するとすぐに喉にきます

感覚的に
まぁこの程度なら喉は大丈夫だな
とか
あ～このままいくとヤバいな～
とか

わかるようになってきました


おかしいと思ったら早めのケアが大事です

といっても私の場合
首にタオルをぐるぐるにまいて
マスクをして
加湿器フルに動かして
とにかくあったかくして寝る！！

初期ならだいたいこれで治ります


とはいえ
インフルエンザには勝てないので
予防接種にも早めに行ってきます


松岡でした