こんばんは。



2012年も残すところあと半月ですね。

毎年、1年があっという間に過ぎていきます。

今年も充実した1年になりました！

皆さんはいかがでしたか？





さて今回は、乾燥する冬に行う⑤つの美容・健康対策。(浅井流)





まず①つめは、加湿器。

空気が乾燥すると、インフルエンザ菌も繁殖しやすいそうです。

車の中でも簡易加湿器とプラズマクラスターで、綺麗な空気を保ちます。



そして②つめは、ハンドクリーム。

日中はもちろん、夜寝る時にはハンドクリームにシルクの手袋で完全保湿。

朝、手のスベスベ感が違います！

最近、良いクリームを頂いたので、さらに念入りに☆



続いて③つめは、リップ美容液。

こちらも日中はもちろん、夜寝る前は必須！！

ラップでパックするのも効果的です！



そして④つめは、フェイスパック。

お風呂上がりには必ず！

そして、その上からハンドパックをして手の温もりでジワジワと浸透させます。

このハンドパックはホントに良い！

化粧水の時も、クリームの時もハンドパックは30秒ずつ必ずしています。

イオンスチーマーと合わせて使うと尚よし。



ラスト⑤つめは、年中ですが、体を冷やさないこと。冷たい飲み物はできるだけ氷無し。

モデルさんたちは朝必ず、温かいお湯をコップ一杯、ゆっくり飲む。という情報を得てから、私も飲むようにしています☆(即影響を受ける)





この⑤つは日課になったので、あとは運動を定着させようと思います。





今日、スポーツウェアを可愛いものに買いかえたので、さっそく使います♪