こんにちは、こんにちは、
ブラス本社で内部監査(非公認ラーメン部顧問)を担当している行岡です。
ブログ担当113回目です。
約2年くらい前から、ダイエットを始めて良い結果が出たのでお伝えしたいと思います。
まずは、何をやったかと言いますとウォーキングです。
歩くスピードは、5~6km(有酸素運動の範囲内)で基本は走ることはありません。走ると、筋力を使うので筋肉がついてそれほど体重が減りません。
食事制限は一切なしで、暴飲暴食(ラーメン)が増えたくらいです。
では、どのくらい歩いているかと言いますと朝、愛犬と一緒に20分くらい、帰宅時に会社から一駅の20分くらい、夕食後に愛犬と一緒に60分くらいです。
始めた頃は10分でしたので、毎日1時間40分も歩いていることに自分でもビックリです。
暑くても、寒くても、雨が降っているも、雪が降っていても、旅行に出かけていても必ず歩きます。
それでは、発表します。
体重:-14kg ウエスト:-8cm
考えていた体重よりも落ちたので、あと2kgほど落とせればと思っております。
今日も、残り80分歩きたいと思います。
行岡がお伝えしました。
皆さまこんにちは!
ハワイウエディング集客室の大津がブログを担当すると
この話ばかり…
となってきているのではないでしょうか!
1回では語りきれない実体験を
たくさんの方に知って頂きたいという想いから
続いてしまいました。
☞念願の海外旅行~ハワイ~
☞念願の海外旅行~ハワイ~2
そして今回は『念願の海外旅行~ハワイ~3』
ハワイ在住ウエディングプランナー【YU TAKENAKA】による
至れり尽くせりハワイ前撮り旅のストーリーを引き続きお届けします♪
ハワイの空港へ到着すると
ビーナチュール号が空港にてスタンバイ!
優さんが迎えに来てくださりステイ先のホテルまで!
現地レンタルのドレス試着・小物合わせを行い
当日の流れや必要な物などの最終確認。
そして迎えた当日🌴
ステイ先のホテルルームにてお支度。
新婦がヘアメイク中、
新郎は筋トレの話でカメラマンやビデオマン、ヘアメイクさんとも盛り上がり
急に全員でスクワットを始めていました(笑)
そんなアットホームな雰囲気を作ってくれる
ビーナチュールメンバーとの撮影がスタート!
\撮影場所は4ヵ所にて/
☀大自然を一望できる@マカプゥ・ルックアウト
☀ハワイでは欠かせないビーチフォト@サンディービーチ
☀ハワイで一番ワイルドな植物園@ココヘッドボタニカルガーデン
ここは私が一番楽しみにしていたジャングルです!!
☀そして2022年に100周年を迎えた定番フォトスポット@ハワイシアター
4ヵ所を巡るというハードスケジュールではあったのですが
優さんが運転するビーナチュール号に乗りながら
優さんが用意してくれたお水やスパムむすびなどを頂き
優さんがツアーガイドさんのように
移動中も旅行気分で楽しく過ごすことができました!
“ ≪B.Nature ビーナチュール≫
ふたりらしく、自由なハワイウエディング
1組1組オリジナルプランをご提案 ”
至れり尽くせりの
優さんプロデュースハワイフォトツアーは
他では絶対に叶えられないと実体験を経て感じました!
かしましブログをご覧頂いている皆さま・・・!
リゾート地で前撮り、挙式、後撮り、ファミリーフォトを
検討されている方は是非!候補の一つにハワイ≪ビーナチュール≫を^^*
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