ブラス広報室かしましブログ

ブラスでヘルスケア担当を自負している総務の矢坂です。

皆様は「ストレスチェック」って知っていますか？
ものすごーくかみ砕くと、心の健康診断です。

決められた質問に答えていくと
自分の心と体が今どんな状態なのか分かる仕組みです。

ストレスって以外にも無自覚に溜め込んでいることありませんか？
客観的な視点で判定することで、新たな気付きも生まれますよね。

自分の状況を正しく把握して、自分と上手に向き合っていきたいな～と
思うこの頃です。

そして、ひとたびストレスを自覚したら
皆さんはどうやって発散させるか決まっていますか？

私は4つあります！
①甘いものを食べる←肥満の可能性大
②買い物をする←確実に金欠乏症
③推し活←幸せしかない！
④深夜妹宛に、愚痴を吐き出したメールを送りつける←迷惑

という訳(!?)で、③の方法を中心にもっぱら気分転換しています。
これからも、ひっそり推し達に幸せをいただきながら
残り僅かになってきた年末まで乗り切ります。

皆様もストレスは溜め込まず、少しでも自覚したら
どんどん吐き出していきましょう！！！