ブラス広報室かしましブログ

こんにちは、河合です。

先週末から、今年３月期の決算発表が続いていますが、
弊社は７月末が決算になりますので、
いよいよ今月から、最終の第４四半期が始まっています。

よい報告が出来るよう、ラストスパートしなければなりません。

ここは息切れしないよう、呼吸を整えていきたいところ。

レジェンド葛西紀明選手の本にも「勝つための呼吸法」が紹介されており、
（内容については別の機会に）
そっと続けている健康法が「深い呼吸」なのですが、

人の呼吸は、１分間に２０回呼吸したとすると「１日では２８，８００回」
いかがでしょうか？とても多くないですか。

長い呼吸を意識することで、健康な体づくりが出来ると信じています。
よろしければ皆さまもご一緒に、気づいたら深呼吸を！