ブラス広報室かしましブログ

こんにちは！
経理部の石川です。

本日は、ブラスラブ　17番
【健康維持にこだわります。強くしなやかな体がよい人生を作ります】
について、最近自身が体験した事を書こうと思います。

つい最近の事。
3階にて、請求書を探している際
2か月分の請求書が入った段ボールを持ち上げようとしたら
〝ポキ″っと変な音が背中から聞こえました。
その瞬間、背中に激痛が・・・。
私、人生で初めてぎっくり腰をやってしまったのです・・・。

なんとか、歩けたものの座ることの方が痛くて
仕事も手につかず・・・。（経理部のみなさま、ご迷惑をお掛け致しました。）
本当に辛かったです。
着替えるのも、お風呂に入るのも辛くて・・・。

今は、だいぶ痛みはなくなりましたが
ちゃんと直さないと、癖になるみたいで。

運動不足が直接ぎっくり腰の原因に関わるかは、分かりませんが
確実に運動不足だと感じる今日この頃。
これから寒くなるにつれて、室内で過ごすことが多くなると思いますが
これを機に、体を動かすことを心掛けたいと思います。
エレベーターを使わない、駅まで車で行かないなど
簡単なことから始めてみようかと思います。

いしかわ　みか